好书推荐（202525期）——《幸福的科学》

索取号：B82-49/4334

作者：(美)蒂姆·博诺(Tim Bono)著

ISBN：978-7-5217-1677-1

馆藏地点：安宁校区书库/莲华校区书库

简介：

       本书分别从运动、科学睡眠、专注力训练、自尊、意志力、时间调配、负面情绪管理、社会联结这八大实际角度探究了使我们更幸福的方法。他将100余项科学研究转化为具体、微小、可执行的行动, 让每个人都可以随时应用, 为自己带来强大的改变。

作者简介：

       蒂姆·博诺, 美国华盛顿大学艺术与科学学院副院长、心理学与脑科学专家、TED演讲嘉宾。